sábado, 27 de abril de 2013


Aproximando-se exercícios furutana funatori na prática de Aikido


Por José Miguel Domínguez

O objetivo deste artigo, que acompanha o nascimento de um novo espaço para a troca de experiências e conhecimentos relacionados à prática da nossa disciplina, investigamos dois exercícios que qualquer praticante de Aikido sabe: o exercício da "put" eo "mãos juntas abaixo vai fazer para fazê-las vibrar. "

Desejo a comentar, pessoalmente e introdutório, mal começou a praticar Aikido eu tinha a sensação de que a nossa disciplina é até a "teoria" ou "filosofia", se me permitem essa imprecisão, através da prática. Talvez esse foi um dos aspectos que me impressionou desde o início. E o caminho que seguimos é ao contrário do que os participantes se acostumou a cultura ocidental. Em primeira mão, inicialmente diria que você estudar um assunto que ele investiga as suposições e teorias, em sua filosofia, para atender a última com a experiência, e forneceu um conjunto de ferramentas cognitivas. Aikido é simplesmente o reverso dessa tendência. Uma prática, põe o corpo em ação, transparece cópia e repetição. E constância de repetição, que nunca cessa, começa a se aproximar do significado, fundo coexiste com formulário.
Funatori furutana , de acordo com Saotome Sensei, (1) é um exercício de respiração profunda usado para propor o Fundador do Aikido para começar aulas ministradas. Quando passei, ele é o exercício da "put" combinado com o "juntos e apertar as mãos", que todos os praticantes de todos os tempos, mas muitos, ou pelo menos foi realizada no número prodigioso de vídeos circulando na Internet.
Se concordarmos em aqui em que a essência da nossa disciplina é a prática (quem não pratica, embora regularmente ler literatura ou assistir vídeo, pode ir longe demais) também concorda que a mera prática sem um elemento de curiosidade por seus fundamentos, não garante uma experiência autêntica. Daí a necessidade de examinar a funatori furutana , um aspecto que às vezes é também chamado Tama Hireburi não . (2)
Segundo Saotome Sensei, descobrir o significado deste exercício é essencial para o estudante de Aikido. Vamos ver como ele explica:
"Com base nos quadris, este movimento imita os pescadores ou os samurais quando remo em seus barcos para a batalha. Acompanhando este movimento com Kotoyama forte desde o faráa voz eo corpo traduzir o fluxo e refluxo da vida. Quem comanda este exercício são um eo mesmo corpo, e que a força global absorve a força individual até que seja possível distinguir a voz de um set. Através da respiração, corpo e mente se fundem com a natureza, com o universo, com o vento eo mar. Assim, torna-se uma onda de movimento perpétuo e prazos dissolver no espaço. Movimento do corpo cessa quando os últimos vibrações eco alcançar a borda do espaço. "(1)
("Ser torna-se uma onda de movimento perpétuo", a grande onda, por Hokusai)
Esta parte do exercício tem, se cavar detalhes três oportunidades : a primeira se repetem sons "EI, HO", na segunda "EI, SA" eo terceiro Quando você expira e avançar "EI, EI". chama de volta. (2)
Para aqueles que sentem a necessidade de uma explicação física, outros autores que têm aliviado propor:
"Nós estamos em uma postura relaxada com o pé esquerdo para a frente. Quando o instrutor diz: "um", empurrar os quadris para a frente e passamos o nosso peso corporal da perna direita para a esquerda. Back, trechos da perna e frontal direito, perna esquerda flexionada no joelho.Com os braços descrever um pequeno círculo (girando os ombros) e, em seguida, caiu com força, em área total, seguindo o avanço de nossos quadris, punhos dobrados para dentro com os dedos que apontam contra o corpo. Nosso tronco ou parte superior do corpo deve permanecer em linha reta, o que significa que não deve se inclinar para a frente, desde que o exercício projetado principalmente para desenvolver o movimento hip e equilíbrio ao mesmo tempo. Quando o instrutor diz "dois" quadris encolher, esticar a perna esquerda e dobrar de volta onde ele é reposto para o peso corporal. Novamente, os braços de seguir o movimento das ancas e costas suavemente para cada lado do corpo, fechando os dedos do punho em um ambiente. "(3)
Situada entre cada um dos três vezes mencionado ("IE, HO", "El, SA", "El, El"), é feito meditação furutana que Sensei Saotome descrito como se segue:
"Os pés, para deixar a posição hanmi de funatori , assumir a posição de meditação relaxadofurutana , pernas afastadas (largura dos ombros), joelhos levemente flexionados, costas retas. Uma vez inspirado e profundamente pelo nariz. As mãos são realizadas em conjunto, a esquerda fechada à direita, criando uma cavidade com as palmas das mãos, sem tensão. Eles levantam os braços acima da cabeça, como se quisesse estender o corpo para o céu, e depois colocar de volta logo abaixo vai fazer . Os olhos são metade fechada e o ar é retirado através da boca. O tempo não conta. As mãos começam a realizar um movimento regular vibração atravessar o corpo, da cabeça aos pés. O ritmo se intensifica com a vibração causada por cada nova energia se espalha inspiração para todas as partes do corpo fará com que , no cérebro e alcance das extremidades. Você pode estender a pausa que precede cada nova inspiração e obtenha respirando ciclo atinge o seu apogeu entre as duas fases, entre o yin eoyang . Deve ser mantida a regularidade do ritmo, sem forçar, sem a intervenção do pensamento. O corpo, estimulada pela vibração, que se expande e se liga o universo. Unidos, o corpo ea mente são esvaziados e mistura para o espaço. Propagou ondas de retornar ao seu ponto de partida, como um anel. A temperatura sobe, traz calma enquanto purifica e liberta a mente, transcendendo o ego e agressividade. Agora é possível imaginar a paz do espírito universal. Corpo, mente e alma são energizados e organizado para receber e gerar força. Tudo está pronto para iniciar o treinamento intensivo. "
Assim, propusemos um conjunto de fundamentos que explicam as características de dois exercícios práticos significado. Para muitos, o objetivo perseguido com eles é que o poder centralizado está operacional em combate. Existem várias maneiras de abordar a fundo as suas formas.
Pessoalmente, quanto mais eu treino, mais se reforça a minha convicção de shoshin(iniciante). É que a crença de que nós dedicamos estes artigos e este novo espaço de comunicação virtual.