terça-feira, 29 de maio de 2012


Influência de uma Sessão de Exercício Aeróbio e Resistido 
sobre a Hipotensão Pós-Esforço em Hipertensos




Marcos Doederlein Polito,  Roberto Simão,  Milene Granja Saccomani,  Juliano Casonatto



Programa de Pós-gradução stricto sensu em Educação Física - Universidade Estadual de Londrina (UEL) - Londrina (PR), Brasil
Escola de Educação Física e Desporto - Universidade Federal do Rio de Janeiro (EEFD/UFRJ) - Rio de Janeiro (RJ), Brasil


Rev SOCERJ. 2009;22(5):330-334
setembro/outubro




Resumo

Fundamentos: Poucos estudos verificaram o comportamento da pressão arterial após sessões dos exercícios aeróbio e resistido em pessoas hipertensas.
 Objetivo: Verificar o comportamento da pressão arterial 
sistólica (PAS), diastólica (PAD) e média (PAM) após uma sessão de exercício aeróbio e outra sessão de exercício resistido em sujeitos hipertensos. 
Métodos: A pressão arterial de 12 adultos hipertensos sedentários foi medida em repouso e durante 30min após caminhada de 20min em esteira elétrica com sensação subjetiva de esforço moderada e após duas séries de 15 repetições com a mesma intensidade subjetiva nos exercícios: voador peitoral, leg-press horizontal, puxada pela frente no pulley alto, extensão de joelhos e flexão de joelhos. 
Resultados: Os resultados identificaram redução significativa da PAS após o exercício aeróbio durante todo o período de monitorização pós-esforço em relação aos valores de repouso (138,8±14,0mmHg). Após o exercício resistido, a PAS não se alterou em relação ao repouso, com exceção da última medida 
(131,3±10,5mmHg), a qual estava mais reduzida que o repouso (135,0±10,0mmHg). Não foram identificadas diferenças para a PAD. A PAM mostrou comportamento semelhante à PAS, com reduções significativas em todas as medidas após o exercício aeróbio e somente na última medida após o exercício resistido. Em relação ao delta da pressão arterial, identificouse diferença significativa na medida de 10min para a PAS (aeróbio= -6,1±1,7mmHg; resistido= 1,7±1,8mmHg) e para a PAM (aeróbio= -3,5±1,5mmHg; resistido= -0,6±1,1mmHg).
Conclusão: Ambos os exercícios parecem repercutir de formas positiva sobre a PAS pós-esforço, sendo o exercício aeróbio mais eficiente por antecipar sua redução.